養生與 SPA
健康、安全與支援

養生、水療與美容

可以在裡面過夜的汗蒸幕、有英文服務台的韓系皮膚科診所、韓國傳統醫學,還有我們百去不厭的一家按摩店。附上從沒體驗過汗蒸幕的人也能看懂的8步流程。

第一次去汗蒸幕 — 8個步驟

  1. 1
    付款並領取手環
    在櫃檯領取手環(置物櫃鑰匙)和制服。
  2. 2
    鞋櫃
    進門就脫鞋,小鑰匙放進大置物櫃裡保管。
  3. 3
    男女分開的浴池區
    需全裸入浴。先在小凳上把身體徹底洗淨(韓國規矩:絕不能帶著污垢進泡池)。
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    浴池/三溫暖輪流體驗
    熱池→冷池→濕蒸三溫暖依序輪換,每次5–10分鐘,中間記得補水。
  5. 5
    換上制服
    洗浴後擦乾身體,穿上發放的T恤和短褲,這是公共區域的標準穿著。
  6. 6
    睡眠與餐飲公共區
    男女共用區域。有暖炕睡眠室、餐廳、冰室和汗蒸幕蒸汗艙。
  7. 7
    睡眠
    躺在溫熱的地板上,枕著木枕或可租借的小枕頭。
  8. 8
    結帳
    歸還手環,結清所有飲食消費(自動記在手環上)。

出發前須知

備好現金
許多小型水療和按摩店只收現金,建議帶上約₩100,000以防萬一。
部分場所禁止刺青
一些老式傳統澡堂會拒絕刺青面積過大的客人。Dragon Hill和Spa Land已經放寬,但建議提前電話確認。
建議自備盥洗用品(部分場所)
大多數水療館在櫃檯出售迷你套裝,敏感肌人群建議自備。
理髮時帶一張照片
韓國美髮店擅長照圖還原髮型,說「想要某某明星的K-Pop髮型」也完全沒問題。
皮膚診所的諮詢通常免費
大多數美容診所提供15分鐘免費諮詢,只有預約療程才需付費。

汗蒸幕(韓式三溫暖)

Dragon Hill Spa

Yongsan, 首爾
EN

7層大型水療中心,含浴池樓層、睡眠樓層、美食廣場、冰室、影院。

費用
₩14,000 day / ₩15,000 night
營業時間
24h

對外國人最友善,有英文標示。錯過末班車時可以在這裡過夜。

無需預約

Itaewon Land Spa

Yongsan, 首爾

距離梨泰院夜生活區僅幾分鐘路程、無需預約的汗蒸幕。

費用
₩12,000
營業時間
24h

比Dragon Hill安靜。員工只講韓語,但規則通用。

無需預約

Spa Lei (women-only)

Gangnam, 首爾

女性專屬、氛圍靜謐的水療館 — 適合白天放鬆,不是過夜場所。

費用
₩24,000 weekday
營業時間
06:00–22:00

不可過夜。非常適合不習慣男女共用開放空間的水療新手。

無需預約

Silloam Fire Pot Sauna

Jung-gu, 首爾
EN

就在首爾站對面 — 深夜搭乘KTX抵達後過夜的絕佳選擇。

費用
₩13,000 day / ₩15,000 night
營業時間
24h

緊鄰KTX站 — 深夜抵達後可順路前往。

無需預約

現代水療度假村

Haeundae Spaland

Haeundae, 釜山
EN

位於Centum City內 — 22種主題三溫暖,不可過夜(24點打烊)。

費用
₩20,000
營業時間
06:00–24:00

釜山白天放鬆的最佳去處,可搭配Shinsegae Centum購物。

無需預約

Paradise City Cimer Spa

仁川機場(緊鄰), 首爾
EN

可俯瞰跑道的無邊際泳池,高端歐式風格水療。

費用
₩40,000+
營業時間
09:00–22:00

飛行前犒賞自己的好去處 — 現場提供行李寄存。

需預約

Club D Oasis (Kensington Jeju)

Jeju-si, 濟州
EN

濟州度假村水療,主打柑橘主題護理項目。

費用
₩80,000+ for treatments
營業時間
10:00–21:00

一定要體驗柑橘招牌磨砂,感受濟州特色。

需預約

Sulwhasoo Spa (Flagship Bukchon)

Bukchon, 首爾
EN

由韓國高端韓方化妝品品牌經營的頂級臉部護理水療。

費用
₩250,000+
營業時間
10:00–20:00

晚間時段需提前2–4週預約。

需預約

皮膚與美容診所

Lirit Skin & Beauty Clinic

Apgujeong, 首爾
EN

英文服務的韓系皮膚科診所 — 提供臉部護理、皮膚補水針、煥膚。

費用
₩60,000–250,000 per treatment
營業時間
Mon–Sat 10:00–20:00

擅長Lumecca/Inmode項目,為海外患者提供禮賓服務。

需預約

Renaissance Clinic Cheongdam

Cheongdam, 首爾
EN

深受K-Pop明星喜愛的中高端皮膚科診所。

費用
₩70,000–500,000
營業時間
Mon–Sat 10:00–21:00

建議提前拍好肌膚狀況照片(可用SeoulTrip禮賓服務翻譯問診內容)。

需預約

Banobagi (plastic surgery + skin)

Sinsa, 首爾
EN

大型醫療旅遊診所,配備完整的英語/中文/日語服務台。

費用
Varies — consult first
營業時間
Mon–Sat 10:00–19:00

行程建議集中安排 — 第1天諮詢,第2天手術,第6天複診。

需預約

韓醫(韓國傳統醫學)

BCM International Korean Medicine

Gangnam, 首爾
EN

提供把脈、針灸、中草藥處方的英文韓醫診所。

費用
₩30,000–200,000
營業時間
Mon–Fri 09:00–18:00

對韓國傳統醫學感興趣的旅行者最佳入門選擇。

需預約

Jaseng Hospital of Korean Medicine

Sinsa, 首爾
EN

專注非手術脊椎與關節治療的大型醫院,7樓設有國際部。

費用
Varies
營業時間
Mon–Fri 09:00–18:00, Sat 09:00–13:00

以整脊配合針灸治療慢性腰痛而聞名。

需預約

按摩

KJ Healing Massage (visually-impaired)

Itaewon, 首爾

由持證視障按摩師提供服務 — 韓國的傳統技藝。

費用
₩50,000 / 90 min
營業時間
Daily 10:00–24:00

無需預約。手法偏重/深層組織按摩。有時更傾向收現金。

無需預約

美髮沙龍

Park Jun Beauty Lab

Gangnam, 首爾
EN

大型連鎖店,提供英文菜單,也接受「K-Pop髮型」需求。

費用
₩40,000–150,000
營業時間
Mon–Sun 10:00–21:00

出示照片即可;不少設計師專精K-Pop造型。

需預約

Soonsiki Hair

Sinsa, 首爾
EN

走在潮流前沿的設計師沙龍,擅長時尚編輯造型。

費用
₩80,000–250,000
營業時間
Tue–Sat 11:00–21:00

建議提前1–2週預約,尤其是染髮項目。

需預約