Chăm sóc & spa
Sức khỏe, an toàn & hỗ trợ

Chăm sóc sức khỏe, spa & làm đẹp

Những jjimjilbang bạn có thể ngủ qua đêm, phòng khám da liễu K-derm có bàn tiếp tân tiếng Anh, y học cổ truyền Hàn Quốc, và một tiệm massage mà chúng tôi luôn quay lại. Kèm quy trình 8 bước jjimjilbang nếu bạn chưa từng trải nghiệm.

Lần đầu đi jjimjilbang — 8 bước

  1. 1
    Thanh toán & nhận vòng tay
    Tại quầy — bạn nhận vòng tay (chìa khóa tủ đồ) và bộ đồng phục.
  2. 2
    Tủ giày
    Ngay tại cửa ra vào, cởi giày, giữ chìa khóa nhỏ bên trong tủ lớn.
  3. 3
    Khu tắm phân chia theo giới tính
    Cởi hết quần áo — tắm hoàn toàn khỏa thân. Kỳ cọ kỹ trên ghế đẩu (quy tắc Hàn Quốc: không bao giờ vào bồn ngâm khi còn bẩn).
  4. 4
    Vòng tắm / sauna
    Luân phiên bể nước nóng → bể nước lạnh → sauna hơi. 5–10 phút mỗi lần, uống nước giữa các lượt.
  5. 5
    Mặc đồng phục
    Sau khi tắm, lau khô người, mặc áo thun + quần short được phát. Đây là trang phục ở khu vực chung.
  6. 6
    Khu vực ngủ & ăn uống chung
    Khu vực hỗn hợp giới tính. Phòng ngủ (thường sàn được sưởi ấm) + nhà hàng + phòng đá + khoang sauna jjimjil.
  7. 7
    Ngủ
    Trên sàn được sưởi ấm với gối gỗ + một chiếc gối nhỏ có thể thuê.
  8. 8
    Trả phòng
    Trả lại vòng tay. Thanh toán mọi khoản ăn uống (tự động tính vào vòng tay).

Lưu ý trước khi đi

Chuẩn bị tiền mặt
Nhiều spa và tiệm massage nhỏ chỉ nhận tiền mặt. Mang theo khoảng ₩100.000 để phòng khi cần.
Một số spa không cho phép hình xăm
Các spa truyền thống lâu đời có thể từ chối khách có hình xăm lớn. Dragon Hill và Spa Land đã nới lỏng quy định — nên gọi điện xác nhận trước.
Mang theo đồ vệ sinh cá nhân riêng (một số nơi)
Hầu hết spa bán bộ mini tại quầy; nếu da nhạy cảm, hãy mang đồ dùng của riêng bạn.
Làm tóc: mang theo một tấm ảnh
Các tiệm tóc Hàn Quốc làm rất giỏi khi có ảnh mẫu. Yêu cầu "kiểu tóc K-Pop của X" là hoàn toàn hợp lệ.
Tư vấn tại phòng khám da liễu thường miễn phí
Một buổi tư vấn 15 phút thường không mất phí tại hầu hết phòng khám làm đẹp. Chỉ trả tiền khi bạn đặt liệu trình.

Jjimjilbang (nhà tắm hơi Hàn Quốc)

Dragon Hill Spa

Yongsan, Seoul
EN

Mega spa 7 tầng với các tầng tắm, tầng ngủ, khu ẩm thực, phòng đá, rạp chiếu phim.

Chi phí
₩14,000 day / ₩15,000 night
Giờ mở cửa
24h

Thân thiện nhất với người nước ngoài. Có biển chỉ dẫn tiếng Anh. Ngủ ở đây nếu lỡ chuyến tàu cuối.

Không cần đặt trước

Itaewon Land Spa

Yongsan, Seoul

Jjimjilbang không cần đặt trước, chỉ vài phút từ khu vui chơi Itaewon.

Chi phí
₩12,000
Giờ mở cửa
24h

Yên tĩnh hơn Dragon Hill. Nhân viên chỉ nói tiếng Hàn nhưng quy tắc thì giống nhau ở mọi nơi.

Không cần đặt trước

Spa Lei (women-only)

Gangnam, Seoul

Spa chỉ dành cho nữ với không gian thanh bình — thư giãn ban ngày, không phải chỗ ngủ qua đêm.

Chi phí
₩24,000 weekday
Giờ mở cửa
06:00–22:00

Không ngủ qua đêm. Tuyệt vời cho người lần đầu đi spa còn ngại khu vực mở hỗn hợp giới tính.

Không cần đặt trước

Silloam Fire Pot Sauna

Jung-gu, Seoul
EN

Đối diện Ga Seoul — lựa chọn ngủ qua đêm tốt sau chuyến KTX muộn.

Chi phí
₩13,000 day / ₩15,000 night
Giờ mở cửa
24h

Gần ga KTX — ghé qua đây sau khi đến vào nửa đêm.

Không cần đặt trước

Khu nghỉ dưỡng spa hiện đại

Haeundae Spaland

Haeundae, Busan
EN

Bên trong Centum City — 22 phòng sauna theo chủ đề, không ngủ qua đêm (đóng cửa lúc 24:00).

Chi phí
₩20,000
Giờ mở cửa
06:00–24:00

Điểm thư giãn giữa ngày tốt nhất ở Busan. Kết hợp với mua sắm tại Shinsegae Centum.

Không cần đặt trước

Paradise City Cimer Spa

Sân bay Incheon (ngay bên cạnh), Seoul
EN

Spa phong cách châu Âu cao cấp với hồ bơi vô cực nhìn ra đường băng.

Chi phí
₩40,000+
Giờ mở cửa
09:00–22:00

Tự thưởng cho mình trước chuyến bay — có dịch vụ gửi hành lý tại chỗ.

Cần đặt trước

Club D Oasis (Kensington Jeju)

Jeju-si, Jeju
EN

Spa khu nghỉ dưỡng Jeju với các liệu trình chủ đề cam quýt.

Chi phí
₩80,000+ for treatments
Giờ mở cửa
10:00–21:00

Hãy thử liệu trình tẩy da chết cam quýt đặc trưng cho trải nghiệm Jeju.

Cần đặt trước

Sulwhasoo Spa (Flagship Bukchon)

Bukchon, Seoul
EN

Spa chăm sóc da mặt đẳng cấp Aman do thương hiệu mỹ phẩm thảo dược cao cấp của Hàn Quốc vận hành.

Chi phí
₩250,000+
Giờ mở cửa
10:00–20:00

Đặt trước 2–4 tuần cho các khung giờ buổi tối.

Cần đặt trước

Phòng khám da & làm đẹp

Lirit Skin & Beauty Clinic

Apgujeong, Seoul
EN

Phòng khám K-derm nói tiếng Anh — chăm sóc da mặt, tiêm dưỡng da, peel da.

Chi phí
₩60,000–250,000 per treatment
Giờ mở cửa
Mon–Sat 10:00–20:00

Mạnh về các liệu trình Lumecca / Inmode. Có dịch vụ hỗ trợ riêng cho bệnh nhân quốc tế.

Cần đặt trước

Renaissance Clinic Cheongdam

Cheongdam, Seoul
EN

Phòng khám da mức trung-cao cấp được các ngôi sao K-Pop yêu thích.

Chi phí
₩70,000–500,000
Giờ mở cửa
Mon–Sat 10:00–21:00

Nên chụp ảnh tình trạng da trước (dùng dịch vụ hỗ trợ của SeoulTrip để dịch phần khai báo tình trạng).

Cần đặt trước

Banobagi (plastic surgery + skin)

Sinsa, Seoul
EN

Phòng khám du lịch y tế lớn với bàn tiếp tân đầy đủ tiếng Anh / Trung / Nhật.

Chi phí
Varies — consult first
Giờ mở cửa
Mon–Sat 10:00–19:00

Nên tập trung các buổi thăm khám — tư vấn ngày 1, thực hiện ngày 2, tái khám ngày 6.

Cần đặt trước

Hanui (y học cổ truyền Hàn Quốc)

BCM International Korean Medicine

Gangnam, Seoul
EN

Phòng khám hanui với bác sĩ nói tiếng Anh, cung cấp bắt mạch, châm cứu, kê đơn thảo dược.

Chi phí
₩30,000–200,000
Giờ mở cửa
Mon–Fri 09:00–18:00

Điểm khởi đầu tốt nhất cho du khách tò mò về y học cổ truyền Hàn Quốc.

Cần đặt trước

Jaseng Hospital of Korean Medicine

Sinsa, Seoul
EN

Bệnh viện lớn chuyên điều trị cột sống + khớp không phẫu thuật. Khoa quốc tế ở tầng 7.

Chi phí
Varies
Giờ mở cửa
Mon–Fri 09:00–18:00, Sat 09:00–13:00

Nổi tiếng với nắn chỉnh cột sống + châm cứu cho đau lưng mãn tính.

Cần đặt trước

Massage

KJ Healing Massage (visually-impaired)

Itaewon, Seoul

Massage do các kỹ thuật viên khiếm thị có chứng chỉ thực hiện — truyền thống Hàn Quốc.

Chi phí
₩50,000 / 90 min
Giờ mở cửa
Daily 10:00–24:00

Không cần đặt trước. Lực mạnh / mô sâu. Đôi khi ưu tiên thanh toán tiền mặt.

Không cần đặt trước

Tiệm làm tóc

Park Jun Beauty Lab

Gangnam, Seoul
EN

Chuỗi lớn có thực đơn dịch vụ tiếng Anh và nhận yêu cầu "kiểu tóc K-Pop".

Chi phí
₩40,000–150,000
Giờ mở cửa
Mon–Sun 10:00–21:00

Cho xem ảnh mẫu; nhiều nhà tạo mẫu được đào tạo theo phong cách K-Pop.

Cần đặt trước

Soonsiki Hair

Sinsa, Seoul
EN

Salon thiết kế — dành cho người dẫn đầu xu hướng và làm việc editorial.

Chi phí
₩80,000–250,000
Giờ mở cửa
Tue–Sat 11:00–21:00

Đặt trước 1–2 tuần, đặc biệt là khi nhuộm màu.

Cần đặt trước